Saúde em Foco
Editorial sobre saúde e vida mais saudável.
Dra. Priscila Amaral – Fisioterapeuta
CREFITO (230482)
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Pilates e prevenção de lesões: Como fortalecer o corpo e evitar dores
Por Priscila Amaral Lesões musculares e articulares são comuns tanto para quem pratica esportes regularmente quanto para aqueles que levam uma vida mais sedentária. Um simples movimento incorreto, um esforço repetitivo ou até mesmo a má postura podem desencadear dores e desconfortos que prejudicam a qualidade de vida. É nesse contexto que o Pilates tem […]
Pilates e postura: Como o método ajuda a corrigir e prevenir dores
Por Dra. Priscila Amaral Nos últimos anos, a preocupação com a postura tem crescido significativamente, principalmente entre aqueles que passam horas sentados no trabalho ou no celular. O que muitas pessoas não sabem é que a má postura pode ser a origem de dores crônicas, fadiga muscular e até problemas respiratórios. Felizmente, o Pilates surge […]