Cansaço e diminuição da concentração
Pilates para quem trabalha sentado: Como aliviar dores e melhorar a postura
Por Dra. Priscila Amaral O trabalho remoto e a rotina no escritório trouxeram uma realidade comum para muitas pessoas: longas horas sentadas, pouca movimentação e, como consequência, dores na coluna, tensão nos ombros e sensação de cansaço ao final do dia. O que muitos não percebem é que essa inatividade pode impactar não só a […]